月曜断食
こんにちはタルタルです。 月曜断食 番外編 月曜断食まだまだ続けています♪ 二ヶ月経ちましたがＧＷ中は親戚のお家へお泊まりに行ったこともあり、せっかく作っていただいた食事を「ダイエットしているからご飯食べられません」とは言えないので思いっきり食…
おはようございますタルタルです 月曜断食の続き ナッツが止まらない 以前、月曜断食の経過を書きましたがまだ続けているんです。なぜなら体脂肪が軽い肥満からなかなか減らなかったことと、断食によって体が軽くなる感じが爽快に感じられたからです。そもそ…
おはようございますタルタルです 月曜断食 ４週間目 一ヶ月経った結果 ２２日目 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ posted with ヨメレバ 関口 賢 文藝春秋 2018年01月26日 楽天ブックス Amazon Kindle 身長 162 体重 58.5 体脂肪 31.0 内臓脂肪 …
おはようございますタルタルです 月曜断食 ３週間目 なかなかゆっくりなペースでしか体重も体脂肪も落ちませんが続けてます！ 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ posted with ヨメレバ 関口 賢 文藝春秋 2018年01月26日 楽天ブックス Amazon Kind…
こんにちはタルタルです 月曜断食 ２週目 やっぱり土日食べちゃうんですよね。私はなぜか辛いものとラーメンが食べたくって食べたくって食べました。胃は確かに小さくなっているから満腹感はすごくあるんですけど、やはり排便が毎日来ないのもあってかそんな…
こんにちはタルタルです。 月曜断食とは簡単に説明すると。 月曜日は、朝昼晩と不食として水だけで過ごし 火曜日から金曜日は、良食日として朝は果物とヨーグルト、昼は好きなおかず のみ、夜は野菜料理（アルコールok） 土曜日・日曜日は、好きなものを食べ…
